Sợ Hãi Tận Thế Ta, Ba Tháng Luyện Được Lưng Quỷ

"Xin lỗi, mọi người trong ‌ nhà."

"Liên quan tới cái này hộ khách VIP tin tức, ta chỉ có thể tiết lộ một chút chiều cao của hắn cùng thể trọng. Cái khác càng nhiều liên quan tới tư nhân tin tức, không có đạt được bản nhân cho phép, thực sự không thể cùng mọi người nói quá nhiều."

"Ừm, chiều cao của hắn ‌ 180, thể trọng 170 cân, kỳ thật cùng ta năm ngoái tiếp nhận một đơn có chút tương tự. Loại trình độ này kỳ thật phần lớn là trường kỳ thiếu thiếu rèn luyện tạo thành."

"Nói thật, là siêu trọng, ‌ nhưng còn không có đạt tới mập mạp tiêu chuẩn."

"Ta vừa mới đại khái tính toán dưới, hắn thể trọng chỉ số là 26. 3, thể son suất ‌ hẳn là 25% khoảng chừng. . . Liên quan tới thể trọng chỉ số cùng thể son suất phương pháp tính toán, ta đợi chút nữa sẽ đặt tại bình luận khu đưa đỉnh, có cảm thấy hứng thú người nhà nhóm có thể tính tính tự mình, bất quá không nhất định chuẩn ha. . ."

(thể trọng chỉ số phương ‌ pháp tính toán là thể trọng kg số chia cho thân cao số mét bình phương.

Nam tử trưởng thành BMI cân nhắc tiêu chuẩn là hẹn ‌ tương đương 18. 4, nhỏ hơn tương đương 18. 4 vì gầy gò, 18. 5-23. 9 vì bình thường, 24-2 7.9 vì siêu trọng, lớn hơn hoặc bằng 28 vì mập mạp.

Tính ra thể trọng chỉ số về sau, căn cứ đối phương tuổi tác giới tính, cũng có thể đại khái tính ra xuất thể son suất. )

Thể son suất là chỉ trong thân thể mỡ tổ chức chiếm tổng thể nặng tỉ lệ phần trăm. ‌

Khỏe mạnh nam tính đồng dạng tại ‌ 15-18%.

25% thể son suất vô luận là tại nam tính vẫn là nữ tính bên trong, đều là hơi cao trình độ.

Tôn Hiên đã từng cũng từng có 25% thể son suất thời điểm.

Bất quá hắn đó là vì xoát son tăng cơ cố ý tăng nặng.

Tại xuất ngũ trước đó, hắn đỉnh phong nhất thời điểm, thể son suất xoát từng tới 6%.

Đây là một cái rất khoa trương số lượng.

Thân thể mỡ thời gian dài duy trì tại trình độ này, thậm chí sẽ đối với khỏe mạnh tạo thành nhất định ảnh hướng trái chiều.

Bất quá chuyển hình trở thành lưới đỏ huấn luyện viên thể hình về sau.

Tôn Hiên đối thể son suất liền không có lại giống như kiểu trước đây nghiêm ngặt khống chế.

Vẻn vẹn bảo trì tại 10% khoảng chừng.

"Nói như vậy. Ta khác không dám hứa chắc, chỉ cần hộ khách dựa theo ta chế định kế hoạch huấn luyện, thời gian nửa năm thể son suất xuống đến 15 vẫn là không có vấn đề gì lớn."

Nghe được Tôn Hiên lời thề son sắt nói xong.


Trực tiếp ở giữa khán giả, tự nhiên lại là một phen cầu ‌ vồng cái rắm.

"25 thể son suất đúng là quá cao, ta một cái cho tới bây giờ không chút vận động qua người, thể son suất mới 17%. . . Bất quá hắn tìm tới tôn huấn luyện viên, vậy coi như là tìm đúng người! !"

"Tôn huấn luyện viên trước ‌ kia dù sao cũng là chuyên nghiệp khỏe đẹp cân đối vận động viên. Xoát son chính là chuyện thường ngày sự tình!"

"Ta tại trực ‌ tiếp ở giữa đi theo luyện nửa tháng này, đều gầy hai cân đâu! ! Cảm tạ tôn huấn luyện viên! ! !"

"Tôn huấn luyện viên, ta trước mắt mỗi Thiên ‌ Đô đang đi làm kiêm chức , chờ tích lũy đủ tiền, ta cũng cho nhi tử ta mua mấy tiết khóa!"

"Toàn lưới kiện thân chủ blog, ta liền thích ngươi! ! Lại chuyên nghiệp, sống lại tốt! ! !"

". . ."

Nhìn xem trực tiếp ở giữa người xem từng cái miệng nhỏ lau mật giống như, xoát bình phong tiếng khen ngợi.

Tôn Hiên cười đến đều ‌ nhanh không ngậm miệng được.

Phần này cảm giác thỏa mãn, là trước kia làm vận động viên mang không cho được hắn.

"Đúng rồi tiểu Tôn huấn luyện viên, như vậy, cuối tuần ngươi còn có thể tiếp tục mở trực tiếp a?"

Một cái nhẹ nhàng đỏ mưa đạn đột nhiên nhảy ra ngoài.

Tôn Hiên một nhãn liền nhận ra, đây là tự mình một cái thiết phấn 【 người rảnh rỗi Mã đại tỷ 】.

Trực tiếp ở giữa khen thưởng bảng lâu dài đứng hàng trước ba.

Hắn vội vàng trả lời:

"Hẳn là có thể chứ. Mặc dù không rõ ràng hộ khách bên kia ý nghĩ, nhưng ta sẽ tận lực cân đối tốt. Mọi người yên tâm, chỉ cần có thời gian, ta nhất định mở trực tiếp mang các ngươi cùng một chỗ kiện thân! !"

【 người rảnh rỗi Mã đại tỷ 】 lại không nói gì.

Mà là trực tiếp gọn gàng mà linh hoạt lại xoát hai cái Carnival.

Hào rối tinh rối mù.

Tôn Hiên tự nhiên lại là một phen cảm tạ.

Tại trực tiếp ở giữa cùng khán giả hàn ‌ huyên ước chừng hơn mười phút.

Mắt nhìn góc trên bên phải thời gian sau.

Mới phủi tay.

Cười nói: "Tốt, hôm nay trực tiếp liền tới ‌ đây."

"Mọi người trong ‌ nhà, ngày mai gặp!"

"Bái bai! Thương ‌ các ngươi u! !"

Nhỏ trợ lý đem trực tiếp líu lo bế, điện thoại lấy xuống.

Tôn Hiên cũng đi đến một bên, tiếp nhận một bình mở đóng nước khoáng, uống một hơi cạn sạch.

Uống xong, đem bình nước một tay bóp nghiến ‌ ném vào bên cạnh thùng rác.

Theo miệng hỏi: "Lần này khách hàng lớn tài liệu cặn kẽ đều phát tới rồi sao?"

"Ừm ân. Hộ khách gọi Hàn Tranh, năm nay hai mươi hai tuổi, Ma Đô người địa phương. Bình thường thiếu thiếu rèn luyện, trước kia chưa từng có vận động vết tích. . ."

"Ừm. . . Hộ khách cái khác tố cầu đâu?"

"Ách, ngoại trừ toàn Thiên Hậu một đối một phục vụ, lại không nói gì tố cầu." Nhỏ trợ lý dùng ngón tay hoạt động lên tấm phẳng, "Đối phương trực tiếp đánh hai mươi vạn tới, nói để chúng ta đi trước bắc ngoại ô Hương Duyên biệt thự báo đến, đến tiếp sau nhiều tiền lui ít bổ."

"Nghe ngược lại là rất sảng khoái." Tôn Hiên gật đầu, chép miệng, "Vậy liền ký hợp đồng đi."

"Cái kia. . . Tôn huấn luyện viên, các ngươi vừa mới nói hộ khách, gọi Hàn Tranh?"

Một cái mang theo vài phần kinh ngạc giọng nữ dễ nghe đột nhiên ở một bên vang lên.

Tôn Hiên quay đầu nhìn lại.

Phát hiện là nhà mình phòng tập thể thao một cái tuổi trẻ xinh đẹp nữ tư giáo, tên là Lương Hữu An.

"Lương huấn luyện viên, ngươi biết hắn?" Tôn Hiên hơi kinh ngạc nói.

"Ta xem trước một chút, có phải hay không ta biết cái kia. . ." Lương Hữu An nhẹ gật đầu, bước nhanh ‌ đi tới.

"Chính là hắn! !" nhọn Lương Hữu An một nhãn liền nhận ra, tấm phẳng bên trên ảnh chụp chính là đêm qua lần đầu tiên tới Manhattan phòng tập thể thao làm năm thẻ, còn mua tự mình hai mươi tiết tư giờ học Hàn Tranh!

Gia hỏa này, như là đã quyết định tìm Tôn Hiên huấn luyện viên một đối một huấn luyện, vì cái gì còn muốn đến chính mình nơi này xử lý thẻ mua khóa?

Nhiều tiền thiêu đến hoảng ‌ a? !

Lương Hữu An trong lòng tràn đầy không hiểu.

Đem tự mình như thế nào nhận biết Hàn Tranh sự tình, nói đơn giản nói.

Tôn Hiên nghe xong, ngược lại đối Hàn Tranh càng phát ra tò mò.

Hắn cũng nghĩ ‌ không thông.

Hàn Tranh vì cái gì tối hôm qua sẽ tới Manhattan phòng tập thể thao đến xử lý thẻ thậm chí mua khóa.

Chẳng lẽ. . .

Hắn sớm đã nhìn chằm chằm tự mình?

Tối hôm qua là đến điều nghiên địa hình đánh thăm dò hư thực? !

Không nên a.

Tôn Hiên lắc đầu.

Không nghĩ ra dứt khoát liền không thèm nghĩ nữa.

Sở dĩ một tuần sau cưỡi ngựa nhậm chức.

Là bởi vì trên tay hắn trước mắt còn có hai cái VIP hộ khách tư giờ học trình không có kết thúc.

Mà Hàn Tranh bên kia yêu cầu là toàn Thiên Hậu một đối một cấp cao tư nhân đặt trước chế phục vụ.

Không có cách nào, Tôn Hiên đã tận lực áp súc điều chỉnh chương trình học.

Nhưng y nguyên còn cần một tuần thời gian kết thúc công việc.

. . .