Này sẽ Tần Phóng ca tự nhiên là quay đầu, nhưng Phan Lâm Na cô nương này rất sẽ tác quái, ở các nàng còn không có nằm xuống thời điểm, liền cùng Tần Phóng ca nói, “Đều chuẩn bị hảo, Tần Phóng ca có thể bắt đầu!”
Đem Phùng Lộ Lộ Hoàng Tĩnh Vương Tử Tử mấy cái sợ tới mức không nhẹ, vội vàng kêu hắn đợi lát nữa, Tần Phóng ca cũng không như vậy hảo lừa, cũng không có lập tức quay đầu lại. Nhất đọc sách này cũng làm Vương Tử Tử các nàng đem Phan Lâm Na đau mắng một đốn, nhưng đối nàng tới nói lại là không đau không ngứa, nàng cũng tức giận chuyển dời đến Tần Phóng ca trên người, mắng hắn không biết cố gắng tốt như vậy cơ hội.
Tần Phóng ca tự nhiên là cười chi, chờ các nàng chân chính chuẩn bị hảo, bản nhân lên tiếng sau mới quay đầu lại đây. Này sẽ đều trần trụi bối bò bờ cát cái đệm thượng, phía dưới cũng vẫn là ăn mặc quần bơi, không có gì đi quang cơ hội.
Ở chỗ này hoàn cảnh tự nhiên so không được hội sở chuyên nghiệp, trừ bỏ khuyết thiếu nước ấm tinh dầu chờ, cái đệm cũng so không được chuyên dụng giường thoải mái. Nhưng các cô nương cũng chưa để ý nhiều như vậy, Hoàng Tĩnh cũng nói ở ký túc xá nói, điều kiện cũng không như vậy hảo.
Chủ yếu vẫn là dựa một đôi tay đánh thiên hạ, nếu hơn nữa tinh dầu nói, hiệu quả sẽ càng tốt, nhưng này sẽ Tần Phóng ca chủ yếu vẫn là giáo các nàng chính mình như thế nào làm mát xa xoa bóp. Hắn độc nhất vô nhị thủ pháp cùng bên ngoài những cái đó tinh dầu mát xa a thuỷ liệu pháp mát xa đều không giống nhau, nhưng hắn ở làm thời điểm, giảng giải đến độ tương đương rõ ràng minh bạch.
Này trong đó khẳng định muốn đề cập đến kích thích huyệt vị, mặc dù các nàng này sẽ nhớ không xuống dưới, không phải còn có dv sao? Hắn ở Phùng Lộ Lộ trên người tiến hành thực tiễn dạy học, Hàn Vi liền học đến đâu dùng đến đó ở Hoàng Tĩnh trên người thực tiễn, Trần Thiên Hồng cũng ở Vương Tử Tử trên người đi theo làm, các nàng này sẽ cũng khó được nghiêm túc học tập, cũng chưa hi hi ha ha làm loạn.
Tần Phóng ca cấp Phùng Lộ Lộ tới cái nguyên bộ, từ đủ bộ mát xa đến cùng bộ mát xa đều có giảng hòa giáo, hắn cũng hoàn toàn tiến vào chuyên nghiệp dạy học hình thức, không có làm ra cái gì xấu hổ tình huống tới.
Sau đó, hắn lại quay đầu qua đi, làm các nàng lật người lại, này sẽ mặc kệ là mặc vào trước ngực áo tắm vẫn là dùng khăn tắm che khuất đều có thể. Các nàng mấy cái đều lựa chọn mặc vào áo tắm, khăn tắm nói muốn che khuất địa phương cũng quá nhiều.
Tần Phóng ca đồng dạng chuyên nghiệp, còn có cẩn thận cô nương quan sát hắn, gia hỏa này cũng thật là gợn sóng bất kinh, phía dưới cũng không có cái gì bành trướng tình huống xuất hiện.
Chờ hắn mát xa dạy học hoàn thành, Hàn Vi cùng Trần Thiên Hồng đã sớm đang nói mệt mỏi quá, cũng bị vây xem các cô nương chê cười, “Nằm hưởng thụ cùng động thủ mát xa khẳng định không giống nhau, bất quá này đối với các ngươi tới nói, cũng là một loại rèn luyện không phải?”
Các nàng cũng không quên hỏi vài vị thể nghiệm giả cảm thụ, liền bị đương thành thí nghiệm công cụ Hoàng Tĩnh cùng Vương Tử Tử hai người, cũng đều cảm giác đặc biệt thoải mái. Đương nhiên, các nàng cũng không quên cảm tạ một chút vất vả thế các nàng mát xa Trần Thiên Hồng Hàn Vi hai vị.
Mà Phùng Lộ Lộ ở hắn tay rời đi sau thật lâu không trở về về sau, cảm giác đều có chút mơ hồ, “Này liền kết thúc sao?”
Trần Thiên Hồng cười trả lời nói, “Kỳ thật còn có bộ ngực mát xa, các ngươi muốn hay không học? Cái này không giống vừa mới mát xa, hoàn toàn có thể chính mình động thủ hoàn thành……”
Nàng chưa nói ra tới chính là, làm Tần Phóng ca hỗ trợ nói, hiệu quả sẽ càng rõ ràng.
Phùng Lộ Lộ Vương Tử Tử các nàng một đám cô nương đều đem tin đem nghi, “Thiệt hay giả a, hiệu quả được không?”
Trần Thiên Hồng chỉ kiêu ngạo ngẩng đầu ưỡn ngực, liền đặc biệt có thể thuyết minh vấn đề, nhưng mặt khác cô nương trong lòng vẫn là có nghi hoặc, nói không chừng là Tần Phóng ca công lao đâu!
Hàn Vi biến hóa cũng là toàn phương vị, nàng cũng không tiếc bày ra chính mình hảo dáng người, nhìn nhìn lại cùng Tần Phóng ca có thân mật quan hệ Long Tuyết Dao cùng Từ Tinh, hiệu quả đều là tương đương lộ rõ, gia hỏa này khẳng định không thiếu ở mặt trên hạ công phu. Nhất? Xem Thư? Xem ? Đến nỗi, ngạo thị đàn thư Hà Như Vân, vậy đến quy công với thiên phú, nhưng khó nhất có thể đáng quý kỳ thật không phải nàng đại, mà là có thể ngoan cường đối kháng sức hút của trái đất, đại mà không rũ.
Rũ xuống cũng là các nữ nhân lo lắng nhất vấn đề, gục xuống lại đại cũng là hoàn toàn không có mỹ cảm. Hà Như Vân làm cái hoàn mỹ nhất làm mẫu, cũng rước lấy các nàng một trận hâm mộ ánh mắt.
“Vấn đề này ta có thể đề cử càng chuyên nghiệp cho các ngươi, ta đi mọi nơi tuần tra, phòng ngừa có người nhìn lén……” Tần Phóng ca cũng thức thời, chủ động cáo lui, bị hắn đẩy ra đương nhiên chính là nhất cụ thuyết phục lực Hà Như Vân. Đại gia cũng đều biết, nàng chính là khai mỹ dung thân hội sở, chân chính chuyên nghiệp nhân sĩ. Vừa mới hắn tự cấp Phùng Lộ Lộ làm mát xa thời điểm, Hà Như Vân liền một bên giúp đỡ làm hạ giải thích.
Trần Thiên Hồng cũng là chân thành đối mặt khác tỷ muội nói, “Chính mình động thủ, cơm no áo ấm, không có gì hảo thẹn thùng!”
Hàn Vi cũng nói nàng mỗi ngày ngủ trước đều sẽ rút ra điểm thời gian tới kiên trì làm mát xa, “Làm nữ nhân liền phải đối chính mình hảo điểm!”
Tần Phóng ca giao đãi hảo Hà Như Vân cùng Từ Tinh sau, cũng thật sự bắt đầu lóe người, để lại cho các nàng chính mình đi giao lưu. Long Tuyết Dao đồng học đã sớm nắm giữ tương quan mát xa kỹ thuật, cũng mỗi ngày đều kiên trì ở làm, này sẽ hoàn toàn không cần học tập này đó. Nàng ái dính hắn, tổng cảm thấy cùng hắn ở bên nhau thời gian không đủ, cũng liền vô cùng cao hứng cùng hắn chạy một bên lãng mạn đi.
Trần Thiên Hồng cùng Hàn Vi xem như vì bọn tỷ muội làm ra tương đương thật lớn hy sinh, này hai cô nương vừa mới thế Hoàng Tĩnh Vương Tử Tử mát xa xoa bóp thời điểm, cũng mới chân chính cảm nhận được Tần Phóng ca giúp các nàng làm nhiều ít sự tình, chỉ cần có thời gian, hắn cũng đều sẽ vì các nàng cung cấp như vậy phục vụ, đương nhiên, là toàn phương vị.
Tần Phóng ca không ở bên này nói, các cô nương cũng liền buông ra rất nhiều, đối mỹ lệ khát vọng cũng áp đảo trong lòng thẹn thùng.
Cũng vẫn là Trần Thiên Hồng cùng Hàn Vi hai cô nương nhất đá chồng chất hào phóng, phía trước đại gia liền có cùng nhau phao suối nước nóng. Mà ở phương bắc, mặc kệ là ở trường học vẫn là bên ngoài, cùng nhau tiến công cộng phòng tắm tắm rửa đều là thực tầm thường sự tình. Âm nhạc học viện dừng chân điều kiện hảo, mỗi gian ký túc xá đều có đơn độc phòng tắm cùng máy nước nóng còn muốn hảo điểm, điều kiện kém chút đại học, các nữ sinh mùa đông tưởng viết nước ấm tắm, đều còn muốn đi công cộng phòng tắm.
Bất quá phía trước chỉ chính mình tỷ muội gian lẫn nhau thẳng thắn thành khẩn gặp nhau, lần này lại là ở Hà Như Vân cùng Từ Tinh hai cái người ngoài trước mặt, nhiều ít vẫn là có chút e lệ cùng áp lực tâm lý. Trần Thiên Hồng cùng Hàn Vi đi đầu làm mẫu tác dụng liền có vẻ tương đương quan trọng, làm mát xa thời điểm, tổng không thể còn cách vải dệt tới làm.
Hà Như Vân cùng Từ Tinh cũng đều tiến vào chuyên nghiệp hình thức, các nàng ở phương diện này cũng là có tương đương phong phú kinh nghiệm, lại trải qua Tần Phóng ca độc nhất vô nhị thủ pháp tẩy lễ, đột hiện ra tới hiệu quả cũng liền càng thêm xuất sắc hơn người. Ở đối mặt này thuốc nhuộm màu xanh biếc sáp ngà voi đại tháp nữ học sinh thời điểm, này hai thành thục nữ nhân vẫn là tương đương có tâm lý ưu thế, cởi ra thượng thân áo tắm sau, các nàng ưu thế càng thêm đại.
Trần Thiên Hồng các nàng tuy rằng ngày thường ái cười nhạo Phan Lâm Na, nhưng thời khắc mấu chốt vẫn là đáng tin, giúp đỡ dò hỏi chuyên gia Hà Như Vân, nguyên bản đã từ bỏ trị liệu Phan Lâm Na không còn có thể cứu chữa. Đều biết, thử qua rất nhiều phương pháp đều không thấy hiệu.
“Giống nhau đều là không thành vấn đề, hơn nữa từ a đến b, có thể so từ b đến c dễ dàng quá nhiều. Đương nhiên, cụ thể vẫn là muốn nhìn mới biết được.” Hà Như Vân thực chuyên nghiệp bộ dáng vẫn là làm nàng cởi ra xem hạ cụ thể tình huống.
Phan Lâm Na còn cãi bướng nói không cần, nhưng nàng ngượng ngùng cũng vô dụng, bị Hoàng Tĩnh Vương Tử Tử mấy cái cô nương vây quanh đi lên, trực tiếp cấp lột, cũng khuyên nàng không cần từ bỏ trị liệu.
Hà Như Vân gần sát Phan Lâm Na nhìn nhìn, cũng duỗi tay cẩn thận sờ sờ Phan Lâm Na vượng tử tiểu màn thầu, cho rằng vẫn là rất có hy vọng, nhưng nàng cũng nói, “Kỳ thật phong ngực chính yếu vẫn là kiên trì, tuyệt đối không thể bỏ dở nửa chừng, mát xa là đơn giản nhất, nhưng cũng là nhất lại hiệu quả. Nếu lại phối hợp uống * du nói, hiệu quả sẽ càng thêm rõ ràng, cái này liền xem các ngươi quyết định của chính mình, nếu yêu cầu nói, tìm ta hoặc là tìm Tần Phóng ca cũng không có vấn đề gì.”
Phan Lâm Na đều bị thu phục sau, mặt khác cô nương đều không cố kỵ nữa lý do, bao gồm lá gan không lớn Lý Nhược Ly cùng Diệp Tú Linh Tiêu Tĩnh Như mấy cái, đều buông rụt rè, chỉ cần là nữ nhân, ai không nghĩ có hảo thân hình. Tần Phóng ca cùng Long Tuyết Dao hai cái đã lưu đến xa. Huống chi, các nàng làm thành một đoàn, trừ phi là dùng máy bay không người lái từ đỉnh đầu chụp, bằng không, nhiều lắm nhìn đến các nàng phía sau lưng thôi.
Sau đó, Hà Như Vân ở giáo các nàng làm mát xa vận động thời điểm, cũng cho các nàng nói tương quan kinh nghiệm cùng tâm đắc. Bộ ngực huyệt vị là khá nhiều, mấy cái tương đối quan trọng huyệt vị phân biệt là đàn trung huyệt, nhũ căn huyệt, thiên khê huyệt, muốn các nàng chú ý ở mát xa trong quá trình phải dùng lực, nhưng là không thể quá lớn, nếu không thực dễ dàng khiến cho thân thể không thoải mái. Nàng cũng giảng ở trên mạng cũng có khá nhiều dạy học video, chỉ cần kiên trì, cơ bản đều vẫn là có hiệu quả, đặc biệt sắp ngủ trước mát xa, cũng là đại gia nhất có thể tiếp thu phương thức.
Hà Như Vân cũng dạy các nàng mát xa phương pháp, trước từ nhất trung tâm bắt đầu, chậm rãi họa vòng, sau đó đến xương quai xanh chỗ, lúc sau đổi bên kia, hai bên đều làm xong lúc sau, thay cho một động tác, tức từ phần ngoài bắt đầu lấy họa vòng phương thức tiến hành mát xa, lúc này muốn họa đến vòng nhất định phải tiểu, như vậy hiệu quả sẽ càng tốt. Mà ở họa xong vòng lúc sau, lại dùng hai tay nhẹ nhàng xả kéo mũi nhọn, lấy hơi hơi có đau đớn cảm vì nghi, không cần quá mức dùng sức, để tránh bị thương. Mỗi lần lặp lại tám đến mười lần, kiên trì một đoạn thời gian, hiệu quả liền sẽ đặc biệt rõ ràng.
Hà Như Vân cũng dạy mặt khác một loại mát xa trái ngược pháp, sự thật chứng minh đều là hành chi hữu hiệu, đầu tiên thư hoãn bộ ngực mặt bên, tả hữu các 5-10 thứ. Bày ra “Hùng trảo” giống nhau thủ thế từ dưới nách hướng nội sườn lôi kéo, là kéo bộ ngực ngoại sườn cơ bắp mà không phải trực tiếp kéo bộ ngực. Sau đó đem bộ ngực hướng nghiêng hướng về phía trước phương hướng đẩy kéo. Tả hữu các 10-15 thứ. Lại có đem bộ ngực hướng lên trên nâng lên, trên dưới lay động, tả hữu các 10-15 thứ.
Hà Như Vân nói, “Như vậy mát xa phương pháp có thể tạo được tốt hiệu quả, nguyên nhân chủ yếu chính là khơi thông nhũ tuyến, tăng lên máu, tuyến dịch lim-pha dịch, hormone tuần hoàn. Chúng ta thường xuyên gia nhập tinh dầu, làm này chậm rãi thấm vào da thịt trung, cũng chính là khởi như vậy tác dụng, trợ giúp chúng ta thân thể càng tốt điều tiết trong cơ thể phân bố.”
Hà Như Vân cũng không quên nói cho các nàng, phong ngực là kiện trường kỳ sự tình, đồ ăn, tâm tình, tốt sinh hoạt thói quen đều là tương đương quan trọng phân đoạn. Nàng còn lấy ra hoàng kim mười ngày cách nói tới, nói này cũng yêu cầu chú trọng thiên thời địa lợi nhân hoà. Mà nắm giữ thiên thời có thể ở trình độ nhất định thượng làm ít công to, nữ tính hoàng kim mười ngày, tức đại di mụ tới lúc sau đệ 11, 12, 13 cùng với 18-24 này mười ngày, không chỉ có có thể kích thích buồng trứng phân bố giống cái kích thích tố, đồng thời còn có thể trữ hàng * phát dục sở yêu cầu dinh dưỡng vật chất.
Hà Như Vân kiến thức rộng rãi, cũng nói không ít phản diện ví dụ, tỷ như không chính xác ăn uống điều độ cùng đại lượng vận động. Rất nhiều nữ nhân đều sẽ có giảm béo xúc động, nhưng là lại không có chính xác giảm béo phương pháp, tỷ như sẽ áp dụng mù quáng ăn uống điều độ, trong khoảng thời gian ngắn đại lượng vận động chờ. Nhưng làm như vậy giống nhau sau sẽ phát hiện, eo vẫn là cái kia eo, chân vẫn là cái kia chân, bụng vẫn là cái kia bụng, nhưng là ngực đã không phải ngươi năm đó ngực. Chủ yếu chính là bởi vì bộ ngực chủ yếu cấu thành chính là mỡ, mù quáng ăn uống điều độ cùng đại lượng vận động liền sẽ tạo thành đối bộ ngực mỡ tiêu hao thiêu đốt, thân thể bình thường vận chuyển cũng là yêu cầu năng lượng, nếu ngươi ăn uống điều độ, lại đại lượng vận động tiêu hao, không có biện pháp, chỉ có thể hướng ngực tới. Giảm béo nói không phải không thể ăn uống điều độ, nhưng là ăn uống điều độ không phải là không ăn, bảo trì thân thể bình thường yêu cầu dưới tình huống giảm bớt nhiệt lượng quá độ hút vào, vận động cũng muốn nắm giữ tiết tấu, như vậy mới có thể tránh cho bộ ngực càng giảm càng nhỏ.
Này đối một lòng nhắc mãi muốn giảm béo Tiền Thục Viện Tạ Hiểu Quyên Tống Nhàn các nàng mấy cái cô nương, không thể nghi ngờ gõ vang lên chuông cảnh báo. Vì thế, các nàng cũng khiêm tốn cùng Hà Như Vân thỉnh giáo nên như thế nào giảm béo, lại nên ăn cái gì đồ vật bổ sung này đó năng lượng, các nàng nhưng không hy vọng liền ngực đều cùng nhau cấp giảm. net
Hà Như Vân cũng cùng nhau cấp ra đáp án, đu đủ rượu vang đỏ gì đó cơ bản không hiệu quả, nãi chế phẩm có thể uống nhiều, bắp móng heo đậu phộng quả hạch, còn có hải sản đều là tương đương tốt bổ sung protein đồ ăn, đương nhiên, cũng cần thiết nắm giữ hảo trong đó độ.
Sau đó chính là thích hợp giảm béo vận động, tốt nhất là có oxy vô oxy kết hợp, mà ở trong lúc này, vận động nội y lựa chọn quan trọng nhất.
Hà Như Vân cho các nàng kiến nghị đều là tương đương thực dụng, nàng cũng biết, “Ở hình thể đắp nặn phương diện, các ngươi có thể nhiều cùng Trần Du San giao lưu, Tần Phóng ca vì nàng thỉnh chuyên nghiệp hình thể lão sư. Ta cảm thấy đi, ở bảo trì mỹ lệ thượng, chính yếu vẫn là kiên trì. Mà mát xa, cũng là ta nói như vậy nhiều trung, nhất hành chi hữu hiệu biện pháp. Muốn bảo trì ngạo nghễ tư thái, càng cần nữa mát xa.”
Các cô nương này sẽ cũng coi như là mở rộng tầm mắt, Hà Như Vân chuyên nghiệp làm cái này, quả nhiên không giống nhau, nói lên chính là một bộ bộ. Hẳn là các nàng hội sở có rất nhiều cùng loại trường hợp, các nữ sinh cũng không cảm thấy Hà Như Vân sẽ cố tình chơi xấu, cố ý hướng dẫn các nàng đi oai lộ linh tinh. Phương diện này, Hà Như Vân nhân phẩm vẫn là đáng tin, nếu nàng thật làm như vậy, kia cơ bản chính là cùng các nàng kết mối thù không ch.ết không thôi, đến cuối cùng Tần Phóng ca cũng khẳng định sẽ không thiên vị Hà Như Vân. Các nàng cũng sẽ một ít nhìn người chi thuật, Tịch Vãn Tình Hà Như Vân Tiết Mẫn Từ Tinh mấy người phụ nhân trung, Hà Như Vân tính tình cùng tính cách đều là tốt nhất.
Nhiệt tâm Hà Như Vân cũng có nhằm vào Phan Lâm Na như vậy ngực phẳng muội tử làm chỉ đạo, cũng cho nàng cổ vũ, nói nàng chỉ cần chịu trả giá nỗ lực kiên trì mát xa, cũng phụ lấy mặt khác tinh dầu nhũ dịch linh tinh trợ giúp nói, hiệu quả tuyệt đối sẽ là nhất rõ ràng, liền xem nàng chính mình có hay không như vậy quyết tâm.
Muốn giảm béo Tiền Thục Viện Tống Nhàn các nàng, Hà Như Vân cũng đưa ra giải quyết phương án, nhưng cũng không quên cường điệu, hết thảy tiền đề đều là lấy khỏe mạnh là chủ, nàng là không kiến nghị làm phẫu thuật. Hơn nữa, yến gầy hoàn phì, cũng các có các mỹ.
