Chạy Nước Rút Chi Lộ: Từ Cao Trung Bắt Đầu Vương Giả

Kế tiếp thời gian, Lâm Vũ luyện tập một chút ngồi xổm thức xuất phát chạy tư thế.

Phía trước tuyển chọn tái cũng không nghiêm khắc, cho nên chọn dùng chính là đứng thẳng thức xuất phát chạy, vẫn chưa dùng ngồi xổm thức xuất phát chạy.

Nhưng hội thể thao cùng chính thức thi đấu đối tiêu, sử dụng chính là ngồi xổm thức xuất phát chạy.

Đối với điểm này Lâm Vũ vẫn là tương đối xa lạ, ít nhất cùng những cái đó thể dục sinh so vô luận là động tác quy phạm vẫn là kỹ thuật đi lên nói là kém không ít.

Ngày thường thời điểm có lẽ dựa vào ngạnh thực lực còn có thể chạy ra không tồi thành tích, nhưng ở hội thể thao loại này cao thủ tụ tập địa phương, có lẽ liền sẽ ăn cái lỗ nặng.

Ở ngày hôm sau thời điểm, Lâm Vũ cũng hướng Lưu Khiết thỉnh giáo ngồi xổm thức xuất phát chạy kỹ thuật yếu lĩnh cùng chạy lấy đà khí sử dụng, Lâm Vũ cũng ý thức được xuất phát chạy đối với ra thành tích tầm quan trọng.

“Ở chính quy thi đấu mặt trên đều sẽ dùng đến chạy lấy đà khí, hơn nữa xuất phát chạy phương thức đều chọn dùng ngồi xổm thức xuất phát chạy. Tại thế giới cao cấp nhất thi đấu, tỷ như Giải Vô Địch Thế Giới cùng thế vận hội Olympic, xuất phát chạy tốt xấu thậm chí có thể ở trình độ nhất định thượng quyết định quán quân thuộc sở hữu.”

“Ở sử dụng chạy lấy đà khí thời điểm, nhất định phải điều chỉnh đến nhất thoải mái vị trí, cái này muốn chính mình nhiều cảm thụ cảm thụ, tới, đi theo ta điều một chút……”

Nghe vậy, Lâm Vũ đem chạy lấy đà khí sau này dịch một chút, cảm giác vẫn là không điều chỉnh đến nhất thoải mái trình độ, liền lại sau này dịch một chút, thẳng đến cảm giác nhất thoải mái mới thôi.

Ngay sau đó, Lưu Khiết bắt đầu sửa đúng Lâm Vũ xuất phát chạy tư thế.

“Lòng bàn tay tự nhiên mở ra, hướng bên cạnh điều chỉnh một chút, phải làm đến cùng vai cùng khoan.”

“Duỗi chân phát lực, đem lực lượng lập tức bùng nổ, xuất phát chạy không cần do dự.”

“……”

Lưu Khiết ở một bên không ngừng mà sửa đúng động tác, điều chỉnh chi tiết.

“Hảo, ta kêu khẩu lệnh, ngươi tái khởi chạy một lần. Dự bị…… Chạy!”

Vừa dứt lời, Lâm Vũ đùi phải dùng sức vừa giẫm, cả người về phía trước phóng đi, một lát liền ngẩng đầu, không ngừng về phía trước gia tốc.

Lưu Khiết gật gật đầu, gần huấn luyện một lần thời gian liền có thể làm được này một bước đã thực không tồi.

Tuy rằng vẫn như cũ trăm ngàn chỗ hở, tất cả đều là bằng vào bản năng ở chạy, nhưng nếu chỉ là ứng phó hội thể thao đảo cũng miễn cưỡng đủ rồi.

Vẫn là chờ hội thể thao kết thúc đi, đến lúc đó lại chậm rãi huấn luyện, nhất định có thể làm Lâm Vũ có cái tiến bộ vượt bậc tiến bộ.

Một tiết thể dục khóa thời gian, cũng sẽ dạy Lâm Vũ xuất phát chạy tư thế cùng xuất phát chạy động tác, học xong sử dụng chạy lấy đà khí.

Mặt khác cũng không có thời gian dạy.

Chạy nước rút nhìn như đơn giản, nhưng một ít kỹ thuật cùng trung tâm yếu lĩnh lại yêu cầu quanh năm suốt tháng huấn luyện sờ soạng mới có thể đủ đem chi tiết làm được tận thiện tận mỹ.

Nhưng hiện tại nhất thiếu chính là thời gian, rốt cuộc hội thể thao ngày mai liền phải bắt đầu, hiện tại khiến cho Lâm Vũ điều chỉnh trên đường chạy tiết tấu, bãi cánh tay động tác, thay đổi bước phúc cùng bước tần căn bản không hiện thực, rất có khả năng dẫn tới Lâm Vũ như thế nào chạy bộ cũng sẽ không.

Này tuyệt đối không phải nói chuyện giật gân.

Liền tính là chức nghiệp vận động viên vừa mới bắt đầu thay đổi chính mình chạy bộ thói quen thời điểm, thành tích đều sẽ xuống dốc không phanh, chỉ có thông qua không ngừng thích ứng cùng huấn luyện, mới có thể dần dần khống chế tân tiết tấu, thành tích lúc này mới bắt đầu tăng lên, cuối cùng có điều đột phá.

……

Ngày hôm sau.

Buổi sáng.

Toàn bộ vườn trường nội hồng kỳ tung bay, tiếng người ồn ào.

《 vận động viên khúc quân hành 》 vang vọng vườn trường mỗi một góc.

Cao một cùng cao nhị học sinh lấy lớp vì đơn vị, theo thứ tự đang xem trên đài ngồi xuống.

Cao tam học sinh không tham gia, rốt cuộc tới gần thi đại học, nhiệm vụ trọng, áp lực đại, vẫn cứ ở phòng học đi học ôn tập.

Buổi sáng 9 giờ.

Giáo lãnh đạo đứng ở chủ tịch trên đài bắt đầu nói chuyện.

“Tôn kính các vị lãnh đạo, các vị khách, các lão sư, các bạn học:”

“Đại gia buổi sáng hảo! Ở cái này cuối thu mát mẻ thời tiết, chúng ta nghênh đón mỗi năm một lần mùa thu hội thao điền kinh.”

“……”

Song Hồ trung học làm SH huyện cao trung long đầu, ở toàn bộ Thục Đô thị ngành giáo dục đều có có tầm ảnh hưởng lớn địa vị.

Tổ chức hội thể thao tự nhiên không thể thiếu mời mặt khác trường học lãnh đạo, khách.

Bởi vậy lễ khai mạc cũng phi thường long trọng, không ngừng có giáo lãnh đạo lên đài nói chuyện.

Trên khán đài.

Cao nhất niên cấp chín ban khu vực.

Lâm Vũ ngồi ở lớp phương trận dựa sau vị trí, cùng mấy cái bằng hữu trò chuyện thiên.

“Lâm Vũ, đợi chút xem ngươi, tranh thủ lấy cái quán quân.”

“Ngươi đừng ở đàng kia chế tạo áp lực hảo không, tổng cộng 40 người dự thi đâu, những người này nhưng đều là trải qua tầng tầng tuyển chọn, bên trong không thiếu từ sơ trung liền bắt đầu huấn luyện thể dục sinh.”

“Đúng vậy, Lâm Vũ ngươi đừng có áp lực, có thể tiến trận chung kết cũng đã tính thực thành công, chúng ta tranh thủ tiến trận chung kết liền thành.”

“Nghe nói lần này tiền tam danh còn có tiền thưởng đâu, mỗi cái hạng mục quán quân khen thưởng 200 khối, á quân khen thưởng 100 khối, huy chương đồng khen thưởng 50 khối, hơn nữa tiến trận chung kết trước tám gã đều có vật thật khen thưởng.”

Lâm Vũ không khỏi lâm vào trầm tư.

Kiếp trước hắn lao lực sức của chín trâu hai hổ mới miễn cưỡng tiến vào trận chung kết, cuối cùng ở trong trận chung kết lót đế chạy cái thứ tám danh, này đã là hắn toàn lực phát huy.

Trọng sinh sau hắn tự nhiên là đối quán quân tràn ngập mơ ước.

200 khối tiền thưởng tuy rằng nghe tới rất ít, nhưng ở cái này niên đại còn là phi thường có sức mua, ít nhất đủ hắn một tháng sinh hoạt phí, đối với gia cảnh bình thường hắn tới nói vẫn là thực tâm động.

Trừ cái này ra, ở hội thể thao thượng đoạt giải quán quân cũng có thể khiến cho trường học coi trọng, đạt được tham gia SH huyện đại hội thể thao tư cách, vì kế tiếp thể dục con đường bình định rất nhiều chướng ngại.

Nếu là vô pháp đoạt giải quán quân, tuy rằng có 【 thể dục chi thần 】 hệ thống hắn tin tưởng vững chắc chính mình đồng dạng có thể lấy được thành công, com nhưng không thể nghi ngờ sẽ đi rất nhiều đường vòng.

Thời gian không đợi người, hắn cần thiết bắt lấy này được đến không dễ cơ hội.

Chỉ là tưởng lấy quán quân nói dễ hơn làm, hội thể thao cao thủ nhiều như mây, không thiếu huấn luyện nhiều năm thể dục sinh, cùng bọn họ cùng đài cạnh kỹ, muốn thắng được là cái thập phần khiêu chiến thật lớn.

……

Lãnh đạo nói xong lời nói sau, tiếp theo đó là vận động viên đại biểu tuyên thệ, trọng tài đại biểu tuyên thệ, sở hữu lưu trình đi xong lúc sau hội thể thao cuối cùng là muốn chính thức bắt đầu rồi.

Bọn học sinh cao hứng phấn chấn, trải qua dài dòng chờ đợi, rốt cuộc có thể nhìn đến xuất sắc đấu trường mặt.

Mỗi cái lớp đều có học sinh tham gia bất đồng hạng mục, không tham gia thi đấu cũng vui vì dự thi đồng học cố lên.

Thi đấu bắt đầu sau, Lâm Vũ đang xem trên đài xem một lát thi đấu, bất quá theo thi đấu tiến hành, khoảng cách 100 mét nam đấu loại càng ngày càng gần, Lâm Vũ đi xuống khán đài, đi vào kiểm lục chỗ tiến hành kiểm lục, tiếp theo bắt đầu nhiệt thân.

Chuẩn bị chính mình 100 mét đấu loại.

Lần này hội thể thao thi đấu hạng mục đông đảo, 100 mễ, 200 mễ, 400 mễ, 800 mễ, 1500 mễ, nhảy cao, nhảy xa, quả tạ chờ.

Đến nỗi đại tái trung tạ xích, ném lao, sào nhảy, tam cấp nhảy xa này đó còn lại là không có.

Hội thể thao chia làm hai ngày tiến hành, nhiều như vậy thi đấu hạng mục cùng dự thi nhân viên, thời gian khẩn, nhiệm vụ trọng, bởi vậy hạng mục an bài đến thập phần chặt chẽ.

Mỗi cái hạng mục đều chia làm hai đợt tiến hành, chỉ có đấu loại cùng trận chung kết.

100 mét nam đấu loại là ngày đầu tiên buổi sáng 10: 35, trận chung kết là ngày đầu tiên buổi chiều 15: 50.

Giống 800 mễ, 1500 mễ này đó tiêu hao khá lớn hạng mục là ngày đầu tiên tiến hành đấu loại, trận chung kết tắc phóng tới ngày hôm sau tiến hành.

Tận khả năng mà sử dự thi nhân viên thể lực được đến nguyên vẹn khôi phục.